Physiothérapeute expert en
COURSE À PIED à Badalona et El
Caillot
Spécialiste en physiothérapie pour coureurs à Badalona
La course à pied, qu'elle soit sprint, moyenne ou longue distance, marathon ou Ironman, exige un corps en parfaite condition physique. En tant que kinésithérapeute spécialisé en course à pied à Badalona et Barcelone, je me concentre sur la prévention, le traitement et la récupération des blessures liées à ces disciplines.
Je comprends les besoins spécifiques de chaque type de coureur : des sprinteurs, avec leur explosivité musculaire, aux marathoniens, avec leur endurance à long terme. Mon travail combine techniques avancées, analyse biomécanique et programmes personnalisés pour aider chaque athlète à atteindre ses performances optimales sans compromettre sa santé.
Prévention des blessures chez les coureurs
La prévention est la clé pour rester actif. J'effectue une analyse biomécanique détaillée pour identifier les risques de blessures, corriger les déséquilibres musculaires et améliorer votre technique de course. J'inclus des exercices de renforcement et des étirements spécifiques à chaque discipline.
Récupération de blessures spécifiques chez les coureurs
Qu'il s'agisse de blessures comme la fasciite plantaire, la tendinite d'Achille, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou encore de douleurs au genou et à la hanche, mon traitement vise à accélérer votre rétablissement. J'utilise la thérapie manuelle, l'aiguilletage à sec et des techniques de physiothérapie avancées adaptées aux coureurs.
Optimisation des performances pour les compétitions
Une bonne position à vélo est essentielle pour prévenir les blessures et optimiser les performances. J'analyse votre biomécanique et apporte des ajustements personnalisés pour améliorer votre expérience cycliste.
Programmes d'entraînement fonctionnel pour les coureurs
Je conçois des routines spécifiques qui renforcent les zones clés de la course à pied, comme le tronc, les jambes et les fessiers. J'inclus également des exercices de proprioception et de coordination pour améliorer vos performances et prévenir les blessures.
Prenez rendez-vous
Ne laissez pas les blessures ou l'inconfort freiner votre carrière. Prenez rendez-vous et obtenez un diagnostic précis et un traitement personnalisé.
et un plan de prévention pour que vous puissiez continuer à courir vers vos objectifs.
