Evita ser part del 79% de corredors lesionats cada any
Córrer és passió, però també un repte per al teu cos: fins al 79% dels corredors pateixen lesions cada any. La sobrecàrrega, l'asimetria i una tècnica poc eficient són els principals culpables. A SMART Fisio hem creat el servei de Running Performance, dissenyat per ajudar-te a:
- Prevenir lesions amb anàlisi avançada de la teva tècnica.
- Optimitzar el teu rendiment amb plans personalitzats.
- Millorar la recuperació i entrenar amb seguretat.
Corre millor, més fort i sense lesions. El teu rendiment és a les teves mans, nosaltres et donem les eines.
Anàlisi avançada de la carrera amb el sistema RunEasi:
A SMART Fisio incorporem la tecnologia de RunEasi (www.runeasi.ai), un sistema innovador que analitza la teva forma de córrer amb sensors lleugers i algorismes d'intel·ligència artificial.
L'acte de córrer impacta als teus músculs, articulacions i lligaments. L'impacte quan el peu toca el terra és repetitiu i implacable. A diferència de les mètriques estàndard com la freqüència cardíaca, la distància, la velocitat i el temps, la tecnologia de Runeasi pot capturar aquests impactes. Amb dades en temps real sobre gambada, cadència, impacte i equilibri, us oferim recomanacions personalitzades per a:
- Prevenir lesions abans que apareguin.
- Optimitzar el teu rendiment millorant eficiència i velocitat.
- Ajustar el teu entrenament segons la teva evolució.
Ja siguis principiant o atleta experimentat, RunEasi t'ajuda a córrer millor, més segur i amb més confiança.
Coaching personalitzat
Pla d'Entrenament Personalitzat per a Corredors
A SMART Fisio dissenyem plans d'entrenament adaptats al teu nivell, objectius i estil de vida. Tant se val si estàs començant a córrer, vols millorar la teva marca personal o preparar-te per a una competició: el nostre equip crea un programa únic per a tu.
Què inclou?
- Avaluació inicial de la teva condició física.
- Objectius clars i realistes, ajustats al teu calendari i disponibilitat.
- Pla setmanal personalitzat, amb sessions de carrera, força i recuperació.
- Seguiment continu i ajustaments segons la teva evolució.
- Consells de prevenció de lesions i optimització del rendiment.
Beneficis
- Entrena de manera segura i eficient.
- Millora la teva resistència, la velocitat i la tècnica.
- Gaudeix d´un pla fet a la teva mida, amb el suport de professionals en fisioteràpia i rendiment esportiu.
Comença a córrer millor, més fort i amb confiança. La teva meta, el nostre pla.
Massatge Esportiu i Descàrrega Muscular
A SMART Fisio oferim un massatge especialitzat per a corredors, esportistes i persones actives que busquen recuperar energia i prevenir lesions.
Què és?
El massatge esportiu i la descàrrega muscular combina tècniques manuals profundes que actuen directament sobre els grups musculars més sol·licitats. El seu objectiu és alliberar tensions, millorar la circulació i accelerar la recuperació després d'entrenaments o competicions.
Beneficis
- Redueix la fatiga muscular i accelera la recuperació.
- Prevé lesions en alliberar sobrecàrregues i contractures.
- Millora el rendiment esportiu en optimitzar la funció muscular.
- Aporta benestar físic i mental i ajuda a mantenir la motivació.
Per a qui?
- Corredors i atletes que s'entrenen amb intensitat.
- Persones amb sobrecàrregues per feina física o postures repetitives.
- Qualsevol persona que busqui descarregar tensió i tenir cura del cos.
Reserva la teva sessió i sent la diferència: músculs més lleugers, menys dolor i millor rendiment.
Bons i Serveis Running Performance
Bono Performance
115€/mes
RunEasi coaching personalitzat 1 sessió de descàrrega muscular (30 min)
Bono RunEasi Coaching
90€/mes
Anàlisi RunEasi
60 €
Seguiment gratuït inclòs
